A Descoberta-Emagrecimento

Oieeee, quero compartilhar com vocês hoje sobre como foi descobrir o mundo da comida saudável e do poder mental, SIM, o poder mental.
Em 1° lugar não falei pra ninguém que estava fazendo RA (reeducação alimentar), não porque era um segredo a 7 chaves, mais vamos falar a real: é mais fácil encontrar alguém que te derrube do que te levante nos dias de hoje e sinceramente eu não estava nem um pouco afim de ouvir pessoas me DESESTIMULANDO.
O meu objetivo era ficar tão focada, a ponto de nada nem ninguém ficar me incomodando e me cobrando uma coisa que simplesmente não diz respeito a elas. Então preferi sim, focar no silêncio e os resultados falariam por si.

Depois fui fazendo receitas e combinações que eram agradáveis ao meu paladar e tirei definitivamente o carboidrato branco da minha vida.
Nada de arroz, pão branco, bolos, tortas e afins, rsrs
O que eu pensei foi: preciso comer coisas nutritivas, com muita vitamina. E para complementar minha "carga" de vitaminas diária eu comprei um complexo vitamínico voltado ao emagrecimento, SIM ELES EXISTEM e são ótimos.
Não vou falar de uma marca específica porque testei alguns até achar aquele que me trouxesse os resultados que queria, que era me sentir nutrida, com energia e consequentemente menos fome.
Gosto daqueles que são direcionados para nós mulheres e que contém cromo, pois o cromo tira bastante a vontade de comer doces, que aliás, sempre foi o meu maior pecado. 


                                               

Ai, você me pergunta: ta bom Vania e qual foi a sua descoberta?

  1. Descobri sabores que não sabia que sequer existiam
  2. Descobri que existe sim combinações bem bacanas que não levam açúcar e mesmo assim você sente o doce daquela combinação
  3. Descobri que verduras e legumes podem ser feitas de diversas maneiras e com misturas muitas vezes inusitadas mais que são super nutritivas e deliciosas
  4. Descobri que apenas algumas mudanças fazem uma super diferença, como por exemplo, menos sal, trocar o óleo de soja por um mais saudável como o de Girassol, de coco, por exemplo e assim vai.
E a melhor descoberta, descobri que ter foco, saber o que quer, onde quer chegar, e o porque de estar fazendo esse processo de emagrecimento são fatores pra lá de importantes, são essenciais. Eles que te levarão aos seus objetivos, eles que farão você alcançar a eliminação de cada grama, eles que te levarão a ter força de vontade e resistir quando tudo parecer quase que fora de controle.